im Thalassozentrum ahoi! Cuxhaven
Verbundpartner von
Im Fitnessbereich des Thalassozentrums ahoi! steht die Förderung und Erhaltung der Gesundheit an erster Stelle. An unseren modernen Fitness- und Herz-Kreislauf-Geräten erreichen Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihr Ziel.
Aqua-Fit für Schwangere ist ein Ganzkörpertraining im Wasser und perfekt auf die Bedürfnisse der Frau in dieser Zeit ausgerichtet. Durch diesen Aqua-Fitness-Kurs werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gefördert und das wirkt sich positiv auf die Entspannungsfähigkeit der Schwangeren aus. Durch den sanften Widerstand des Wassers werden Muskeln und Gewebe behutsam trainiert und schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie z. B. Rückenschmerzen, Thrombose, Krampfadern und Ödeme reduziert oder auch verhindert.
Ganzkörpertraining im Flach- oder Tiefwasser (ca. 29°C Wassertemperatur).
Förderung des gesamten Bewegungsapparates und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Die Auftriebskraft des Wassers schont die Gelenke und der Widerstand fördert die Durchblutung.
Erlebe im Element Wasser die Bewegungsqualitäten von YinYang-Übungen.
Ganzkörpertraining bei dem mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden.
Kondition, Kraft, Koordination und Dehnung.
Athletisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur.
Abwechslungsreiches Workout zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Mobilität und Koordination.
Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung der Muskulatur.
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung der Rückenmuskulatur.
Kurs zur Stärkung der Rückenmuskulatur.
Das intensive, intervallartige Gruppentraining auf Spinnbikes stärkt die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System.
Dieser Kurs bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Es werden körperliche und geistige Übungen, Atem- und Entspannungsübungen und Meditation eingesetzt.
Ganzheitliches vitalisierendes Trainingsprinzip, welches Körper, Geist und Seele mit der Atmung verbindet.
Buchen Sie Ihre Fitness-Kurse ganz bequem von Zuhause aus!
z. B. Kombiverträge Fitness, Bad & Sauna
* Der Angebotspreis gilt nur bei Vorlage einer gültigen Strandeintrittskarte (Erwerb der o. g. Tageskarte) oder bei Vorlage einer für den Nutzungszeitraum gültigen Gästebeitragskarte sowie für Bürger der Stadt Cuxhaven.
Alle Kurse, Aqua-Kurse und Wochenendkurse im Thalassozentrum ahoi!
Das könnte Sie auch interessieren
Sie benutzen offenbar den Internet Explorer von Microsoft als Webbrowser, um sich unsere Internetseite anzusehen.
Aus Gründen der Funktionalität und Sicherheit empfehlen wir dringend, einen aktuellen Webbrowser wie Firefox, Chrome, Safari, Opera oder Edge zu nutzen. Der Internet Explorer zeigt nicht alle Inhalte unserer Internetseite korrekt an und bietet nicht alle ihre Funktionen.