Faszien kennen lernen & erwecken

Ein Angebot der VHS Cuxhaven.

Faszien, was ist das eigentlich?
In diesem Kurs bekommst du einen kleinen Einblick in deinen Körper und kannst danach nicht nur die oben genannte Frage beantworten, sondern weißt auch, warum Faszien so wichtig sind und wie du sie wieder beleben kannst!
Hier ein kleiner Einblick zur Wichtigkeit der „Faszien-Gesundheit“:
- Durch wenig oder einseitige Belastung, verfilzt und verklebt unser Fasziengeweben
- Dies führt u.a. zu Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Dysbalancen
Kurs Ablauf:
1. Einblick Faszien: Wichtigkeit, Grundfunktionen, Fasziale-Ketten im Körper, Dimensionen des Faszientrainings
2. 15-minütiges Basis Faszientraining (welches anschließend super für Zuhause genutzt werden kann)
3. Faszien-Typen (Bindegewebstyp) Test  
 
vorherige Anmeldung unter VHS der Stadt Cuxhaven, Abendrothstr. 16, 27474 Cuxhaven, Tel.: 04721 – 70070950, E-Mail: vhs@cuxhaven.de